大人バレエクラス
大人バレエクラス
075-950-6453
大人バレエクラス(対象16歳～)
大人から初めて習われる方、子どものころ習っていた方、他の夢の為にバレエが必要な方、一人一人にふれながら解りやすく進めていきます。
バレエの動きは体幹をしっかりと鍛えます。
美容・ダイエット・健康維持・はじめてのバレエ・しっかり動きたい・トウシューズ・舞台に出演したいなど、それぞれの目的に合わせて通って頂けます。
美容ストレッチ・バー入門
Point 体幹が鍛えられます。
立ち姿・後ろ姿が美しく…
ストレッチで筋肉をほぐしてバーレッスンへ。
思いのほか身体がよろこびます。スッキリします。
身体の中心を感じる事から始まります。頭から足先まで、一つ一つゆっくりとほぐしていきます。ストレッチの間に腹筋・背筋・ヒップアップのエクササイズを交えながら行います。基本的な両手でのバーレッスンへ移行します。
身体がかたいから大丈夫?私でもできるかしら?などなど…
興味を持たれた方は、大丈夫です。しっかりとゆっくりとわかりやすく丁寧に指導させて頂きます。
バレエオープンクラス 初級・中級
ストレッチから始まり、バー・センターのフルクラスレッスンです。
動きたい方へ…楽しいバレエを始めましょう!
ストレッチ・バーレッスン
アダージオ・タンジュ・ピルエットからグランワルツまでのセンターレッスン。わかりやすく説明をまじえ、体にふれて直していきます。
頭・身体の両方で理解をしながら無理の無いバレエを指導していきます。ストレッチ・バーでは物足りない方、次の段階へレベルUPしたい方のクラスです。わからない事はご質問ください。
トゥシューズ・ヴァリエーション
トゥシューズの履き方から始まり、立ち方→両手バーを持ち、きれいな立ち方、無理のない立ち方を練習します。
バレエのレッスンを習って慣れてきたらヴァリエーションを踊りたい！と思いますね。そんな方々のクラスです。
2ヶ月～3ヶ月で1曲を目標に！
踊りの中に自分らしさを演出してください。
基礎をもっと知りたい、きっちりしたポジションのなのかわからない。正しいことを覚えたい、くせを直したいなどなど、わからない事はご遠慮なくお聞き下さい。色んなご質問にもご対応いたします。
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